Balance
Torna alle fondamenta.
Un'esperienza dedicata a postura, stabilità, controllo e consapevolezza, per costruire un movimento più solido e naturale.
Il corso
Balance
Balance lavora sui fondamenti del Pilates con esercizi guidati su postura, stabilità e controllo.
Il lavoro sulle fondamenta del Pilates aiuta a sviluppare controllo, stabilità e consapevolezza, con particolare attenzione alla postura e all'allineamento.
Non serve andare più forte.
Serve curare l’esecuzione.
Ogni movimento diventa più preciso.
La stabilità si allena con metodo.
La consapevolezza diventa la base da cui partire.
Obiettivo
Migliorare mobilità, postura e controllo del corpo.
A chi è rivolto
È pensato per chi vuole costruire o ritrovare le basi del movimento, lavorare sulla postura e sviluppare maggiore consapevolezza corporea.
È adatto anche a chi preferisce un'esperienza più controllata e vuole avvicinarsi al Pilates con gradualità.
Obiettivi
Postura · Stabilità · Controllo · Equilibrio · Consapevolezza
Intensità
Bassa-media
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