Fit & Flex

Forza e mobilità si incontrano sul Reformer.

Una classe Reformer che combina resistenze ed esercizi di mobilità per allenare forza, flessibilità e controllo.

Il corso

Fit & Flex combina lavoro muscolare e mobilità nella stessa lezione.

Il Reformer diventa lo strumento per lavorare su controllo, resistenza, mobilità e consapevolezza, in una pratica accessibile e progressiva.

Il muscolo lavora.

La mobilità migliora.

Il movimento diventa più fluido.

Una classe per costruire basi tecniche e migliorare l’ampiezza del movimento, con esercizi guidati e correzioni dei trainer.

Obiettivo

Combinare forza, flessibilità e mobilità.

A chi è rivolto

A ogni livello.

È ideale per iniziare con il Reformer, ripartire dalle basi o lavorare su forza e mobilità.

Obiettivi

Forza · Mobilità · Controllo · Body shaping

Intensità

Media

Hai domande su livelli, prenotazioni o prima lezione?

Allena forza e mobilità.

Scopri gli orari Fit & Flex e scegli quando iniziare.