Flow

Il punto di partenza. La base da cui costruire tutto il resto.

Flow Pilates: un lavoro fluido e consapevole su postura, controllo, respirazione e qualità del movimento.

Il corso

Flow è Pilates Matwork: esercizi fluidi e controllati per allenare respirazione, postura e mobilità.

Movimenti precisi, ritmo controllato e attenzione a come ti muovi.

Per chi vuole costruire basi solide e migliorare postura e controllo con indicazioni dei trainer.

Focus

Postura · Controllo · Mobilità · Consapevolezza

Intensità

Bassa / Media

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