REFORMER PRENATALE
FORZA. CONTROLLO. CONSAPEVOLEZZA.
Esercizi controllati e mirati sul Reformer, adattati alle esigenze della gravidanza.
Un lavoro guidato su mobilità, postura, forza e controllo.
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Prenatale
Pilates e Yoga durante la gravidanza.
Pilates Reformer, Matwork e Yoga Prenatale a Bergamo. Esperienze dedicate alla gravidanza e allo yoga mamma e bimbi, per muoversi con consapevolezza in ogni fase.
Il corso
Prenatale
Esercizi adattati alla gravidanza per lavorare su postura, respirazione e mobilità con attenzione.
In Fusion abbiamo creato diverse esperienze dedicate alla gravidanza e alla maternità: Reformer Prenatale, Matwork Prenatale, Yoga Prenatale e Yoga Mamma & Bimbi.
Approcci diversi, con esercizi adattati e indicazioni dei trainer su tecnica e intensità.
MATWORK PRENATALE
POSTURA. MOBILITÀ. CONTROLLO.
Il Pilates Matwork incontra le esigenze della gravidanza attraverso un lavoro accessibile e consapevole.
Esercizi su respirazione, postura e mobilità, con indicazioni adattate alle esigenze della gravidanza.
YOGA PRENATALE
RESPIRAZIONE. MOBILITÀ. CONTROLLO.
Una pratica guidata su respirazione e mobilità, con ritmi adeguati alla gravidanza.
Lo Yoga Prenatale accompagna i cambiamenti della gravidanza attraverso movimento, respirazione e consapevolezza, in un'esperienza pensata per il benessere della mamma.
YOGA MAMMA & BIMBI
TOGETHER FROM THE START.
Il movimento diventa un momento da condividere.
Yoga Mamma & Bimbi propone movimento e respirazione in una pratica condivisa tra mamme e piccoli.
Esercizi guidati e ritmi adatti a una lezione con i piccoli.
UN SOLO METODO. DIVERSE POSSIBILITÀ.
Reformer. Matwork. Yoga.
Prima, durante e dopo la gravidanza.
Approcci diversi, adattati alle esigenze di ciascuna fase.
Esiste quello giusto per te, in quel momento.
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